Comune di Empoli
Empoli: per la prima volta a Empoli la camminata a passo nordico: ecco la nordic walking
Partenza da piazza Gramsci, abbigliamento sportivo, due bastoncini appositamente studiati per ottenere il massimo dei benefici. Organizza da Gaetana Chiarugi
Una camminata a passo nordico in un percorso ad anello di 5 chilometri nel centro di Empoli. E’ l’evento organizzato dalla empolese Gaetana Chiarugi, istruttrice riconosciuta della Scuola Italiana Nordic Walking e socia della Toscana Nordic Walking.
Per chi volesse sperimentare questo sport, per la prima volta a Empoli, l’appuntamento è in piazza Gramsci sabato 20 dicembre 2014 alle 10.30. La camminata si svolgerà per le vie del centro, ma toccherà anche il parco di Serravalle, il parco Mariambini, Piazza Matteotti, Piazza Farinata degli Uberti e si chiuderà in piazza della Vittoria.
Tutti possono partecipare, basta indossare un abbigliamento sportivo: per che non fosse munito dei due bastoncini appositamente studiati per ottenere il massimo dei benefici, nell’occasione di sabato sarà possibile una dimostrazione gratuita.
Per informazioni e conferme contattare
GAETANA CHIARUGI 328 6927504
CHE COSA E’ IL NORDIC WALKING - Il nordic walking nasce in Finlandia come allenamento estivo dello sci di fondo e può essere considerato una delle attività sportive alla portata di tutti, più complete in assoluto. Fa bruciare il 45% in più di una normale camminata; si muove fino al 90% della nostra muscolatura; migliora la flessibilità e la mobilità delle articolazioni della colonna vertebrale; migliora la postura riducendo o eliminando i dolori alla schiena; grazie all’uso dei bastoncini si riducono le sollecitazioni alle articolazioni in particolare su ginocchia, caviglie e schiena; aiuta a stimolare e migliorare la coordinazione motoria; riduce i fattori di stress e depressione.
QUANDO SI PRATICA QUESTO SPORT - Il nordic walking può essere praticato ovunque e nel corso di tutto l’anno, il nostro territorio si presta in maniera eccezionale con i suoi tanti percorsi di campagna e in collina. Grazie alle sue caratteristiche è consigliato a persone di tutte le età, bastano un abbigliamento sportivo e due bastoncini appositamente studiati.
18/12/2014 10.36
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