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Una giornata per scoprire l’AFA, il programma di Attività Fisica Adattata, promosso dalle Società della Salute dell’Azienda sanitaria di Firenze insieme alla Regione Toscana e all’Asl. Sabato 1 giugno nel Parco delle Cascine, all’interno della manifestazione del Quartiere 1 “Q1 in festa”, torna infatti l’AFA Day.
Un’occasione per provare in prima persona questa attività fisica pensata per poter essere svolta principalmente da persone non più giovani con problematiche come artrosi, osteoporosi e limitazioni funzionali croniche.
“Dopo il successo dell’anno scorso anche quest’anno al Parco delle Cascine torna l’AFA Day – dichiara il vicesindaco e assessore al welfare Stefania Saccardi –, iniziativa utile per far conoscere ancora meglio questa attività fondamentale per la prevenzione delle malattie legate all’invecchiamento. Gli studi dimostrano infatti come per invecchiare più tardi e soprattutto meglio è indispensabile agire su quattro aspetti: alimentazione, stili di vita, attività fisica e socializzazione. L’AFA agisce contemporaneamente su due di questi elementi, l’attività fisica e la socializzazione. Nella nostra regione l’AFA è un’attività diffusa e che riscuote il gradimento della popolazione, oltre a rappresentare un importante elemento di prevenzione, utile a migliorare ulteriormente lo stato di salute della cittadinanza. Per questo ogni occasione per far conoscere questa iniziativa è utile e prezioso. Mi auguro che, come l’anno scorso, molti cittadini colgano questa opportunità per scoprire l’AFA e magari, nei prossimi mesi, iscriversi ai corsi”.
In concreto sabato sono previste alcuni momenti dimostrativi dell’attività (dalle 10 alle 12.30 e dalle 15.30 alle 18) con istruttori AFA: nel gazebo, allestito per l’occasione nei pressi della Piscina le Pavoniere, esperti ed erogatori forniranno tutte le informazioni necessarie a far capire i benefici di questa attività e sarà messo a disposizione materiale informativo. I cittadini potranno anche provare direttamente e gratuitamente gli esercizi con gli istruttori. Duplice l’obiettivo: da un lato far conoscere e sensibilizzare i potenziali utenti al servizio, peraltro già molto diffuso; dall’altro informare ulteriori associazioni e realtà interessate ad essere inserite negli elenchi dei cosiddetti provider (ovvero coloro che per conto delle SdS svolgono l’attività sul territorio).
L’AFA è un’attività costituita da semplici esercizi fisici alla portata di tutti, che permette al corpo di rimanere in movimento stando in compagnia. Se effettuata in modo regolare, aiuta chi soffre di “dolori” dovuti ad artrosi, osteoporosi, sedentarietà, e chi è affetto da limitazioni funzionali croniche. Rappresenta inoltre un valido supporto in caso di ipertensione, diabete e obesità. Questo tipo di attività viene svolta sotto forma di attività di gruppo in piscine, palestre e luoghi di socializzazione: si tratta di esercizi sicuri perché i programmi sono stati messi a punto dai fisioterapisti dell’Azienda Sanitaria di Firenze, per persone in condizione di salute fragile che presentano un basso livello di disabilità (sindrome algica da ipomobilità o da osteoporosi, rachialgia cronicizzante) o un alto livello di disabilità (specifici per Parkinson, esiti di ictus, malattie reumatiche).
Nell’Azienda sanitaria di Firenze nel 2012 sono stati attivati 170 corsi con un accesso di oltre 2.330 persone; nella Società della Salute di Firenze i corsi attivati sono stati 67 corsi (863 frequentanti), nella Sds Nord Ovest 53 corsi per 696 persone, nella Sds Sud Est 42 corsi con 624 frequentanti, infine nella Sds Mugello i corsi attivati sono stati 8 con 150 persone.
Per partecipare all’ AFA non è richiesta alcuna certificazione medica, ma per accedere ai corsi è richiesto il consiglio del medico di famiglia o del medico specialista, o del fisioterapista Asl alla fine di un programma di riabilitazione. Se viene consigliato di partecipare ad un corso di Attività Fisica Adattata è necessario chiamare il numero verde gratuito 800801616 e lasciare i dati richiesti dagli operatori: l’utente sarà richiamato quanto prima per essere valutato ed inserito nel corso più vicino ed appropriato alle sua condizione.
La quota di partecipazione ai corsi AFA, stabilita dalla Regione Toscana, è di 2 euro (2,5 euro per i programmi svolti in piscina) ad accesso ed è valida per tutte le sedi di erogazione (esclusi gli oneri assicurativi che sono a carico del cittadino).
Per ulteriori informazioni consultare i siti: www.sds.firenze.it; www.sds-nordovest.fi.it; www.sds-sudest.fi.it; www.sdsmugello.it
(mf)